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2025/06/02
不要拿別人來衡量自己
在前網球球后大坂直美的傳記裡讀到幾段,有些感觸,與大家分享。大坂直美的姊姊──大坂麻里在 24 歲(2021年)時宣布從網壇退役,麻里發文:「我決定從網壇退役。這是一段我終究不喜歡的旅程,但我很感激多年來從中獲得的所有回憶和支持。現在我要繼續前進了,大家可以期待我未來即將推出又新又好玩的計畫。」
麻里的決定「讓全家人陷入悲傷」。大坂母親環曾寫道:「麻里一定這樣想:『如果我不打網球,對父親和母親都不好。我的父母冒著生命危險,為女兒的網球事業傾注金錢、時間和熱情;僅管我從小就打網球,但我甚至還沒來得及參加大滿貫就放棄了。』看來,這樣的想法一直在折麼她。」
麻里離開網壇轉向從事藝術和時尚設計工作,隔年她發文寫道:「這些年來,我一直在做自己不喜歡的是,現在的工作(藝術與設計)才是我真正喜歡的,所以,我喜歡把放鬆的時間也用在工作上。不工作時,我的壓力其實很大;以前則完全相反。我只是覺得,這是我此時此刻超級奇怪的領悟,想要分享給目前正在拖延工作或想到工作就害怕的人。也許你並不懶惰或缺乏動力,你只是不喜歡現在的工作......但世界上一定有更適合你的事在等著你去做。」
「我不喜歡網球,而它在我生命中又占據重要地位且涵蓋每個層面,結果我真的恨透自己的人生。」麻里寫下她的想法:「不要變得像我一樣。」
2022 年,前球后大坂直美在同樣的 24 歲,也是在這本傳記的最後,大坂直美說:「我覺得這源於小時候,父母非常相信我,以至於我有時會想:天哪!真希望我能像他們那樣相信自己。而現在,我已經達到這樣的地步,呃,沒錯,我看到他們當年看到的。所以,我認為這是非常有力量的事。我想,小時候的我看到現在的自己,一定會非常自豪和開心。」
同樣的年紀,同樣背負父母的期待,大坂麻里和大坂直美姐妹的文字,讓我想起之前讀到的一段給家長們的提醒:
「所謂『為了你將來好』,很多時候只是家長的想像,但孩子卻要為了這種想像付出切實的代價。首先,我們並不能確切地知道孩子未來的幸福在哪裡。其次,這樣做會讓孩子生活在恐懼之中,甚至一生都生活在苦難的陰影裡。『為了你將來好』這句話其實在暗示:現在的幸福不如將來的幸福。可是一個人如果不把握住現在的幸福,將來的幸福又有什麼意義呢?」
心理學大師阿德勒(Alfred Adler)認為,人生並不是一條通往某個目的地的線,人生是無數個「點」的連續。每一個當下、每一個瞬間都應該好好珍惜、好好體會,好好享受。
面對不確定的未來,長期的焦慮可以有,但眼前的開放與好奇,也許更重要。記得在《一如既往》(Same as Ever)中作者摩根.豪瑟提醒:「像悲觀主義者一樣儲蓄,像樂觀主義者一樣投資。像悲觀主義者一樣去計劃,像樂觀主義者一樣去夢想。在接受艱難的現實的同時保持樂觀,這一直是,也永遠會是,我們人生中最重要的技能之一。」
什麼目標真正值得我們追求?每個人對幸福有自己的定義,不要拿別人來衡量自己。
...
在《大坂直美:觸地有聲的非凡旅程》傳記書中,對網球選手的「成功」的風景,有著深刻入微的分享。跟著書中紀錄我們可以感受、同情、理解這位四屆大滿貫冠軍球后的輝煌與掙扎。如果你是一位選手,讀讀大坂直美的傳記,可能帶來一份撫慰和力量。如果你是一位家長、教練,或和我一樣平凡的網球迷,翻翻大坂直美的故事,或許也會觸動一些想法和感觸。
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除了大坂直美,我們也挑選了費德勒、納達爾的傳記,以及運動心理、瑜伽、復健、日本 NHK 出版的健康套書、運動童書等共 20 幾本限時優惠。單本 73 折,三本 7 折,套書 7 折!購書滿 $1200 輸入折扣碼【tennis】再折$100,購書滿 $2000 即贈「日式和風木紋餐盒」!請於本頁面點選購物車才享有專屬優惠!若點入個別書籍頁面查看資料,記得返回本頁面加入購物車喔!
希望你會喜歡。
2025/05/29
從兩匙麥蘆卡蜂蜜開始的早晨 - 喬科維奇的話與日常
喬科維奇曾在訪談中說,除了「網球」,自己最有興趣的「健康」(wellness)的議題。在他的自傳《喬科維奇身心健康書》(Serve to Win)中,喬科維奇分享過自己的早晨:「我起床第一件事就是喝一大杯溫開水。第二件事是吃兩茶匙蜂蜜,每天如此。我大部分吃的是麥蘆卡蜂蜜(Manuka Honey)......這種蜂蜜已被證明具有比普通蜂蜜更強的抗菌性能。」
麥蘆卡蜂蜜,是紐西蘭的國寶,被許多研究喻為超級食物。因為喬科維奇自傳中的介紹,四、五年前我們也開始跟著每天早上吃麥蘆卡試試。
因為每天吃,吃的多了,後來找到了來自紐西蘭、擁有最悠久的八十年歷史的品牌 Arataki。這幾年,我們固定每年約合作兩次,由代理商老闆(也是網球迷)提供最優惠的球友活動價,讓喜歡麥蘆卡的老朋友,或想嘗試的新朋友們,都能在好品質與好價格之間,取得理想平衡。
這次 5/29-6/11,兩週的活動,除了有 Arataki 麥蘆卡蜂蜜(大人小孩都適合,1 歲以下請勿食用),麥蘆卡蜂膠、喉糖,還有義大利、葡萄牙多款大獎橄欖油,以及紐西蘭有機蘋果醋,和葡萄牙名產沙丁魚罐頭,每一款都是也是代理商 OZNZ 澳洲老闆 Andrew 夫婦提供的最優惠的價格。
活動連結:https://gbf.tw/ywkx7
關於麥蘆卡蜂蜜,分享一下我的經驗:吃了四、五年試過五、六個牌子。曾經打過幾次電話詢問效期,和幾家不同的老闆們聊起天(代理商的老闆通常也都是小編)。
我問他們如何判別麥蘆卡的品質。老闆們都說,因為紐西蘭視麥蘆卡蜂蜜為他們的國寶,因此有很嚴格的把關。所以只要原產地是在紐西蘭,而且瓶子印有 UMF 或 MGO 的認證標章,基本上品質和純度都值得信任。UMF 或 MGO 認證標章的後面會有一組數字,這個數字越高,表示活性越高,越珍貴。比如 UMF 20+ 的抗菌強度就大於 UMF 5+ 許多。在售價上,在紐西蘭只要有認證的廠牌其實價格和品質都差不多。不過在出口之後,價格卻會差到 2、3 倍。這些就是看代理商想賺多少而已。
這讓我想起巴菲特曾說:「無論是襪子還是股票,我都在打折時買品質好的。」
這次 Arataki 品牌的麥蘆卡蜂蜜本身的好品質,加上 Andrew 夫婦期望薄利多銷的定價策略,因此在每次的限時活動中購買起來就又更佳划算,我和家人都會買個六罐以上,慢慢吃(這批效期到2029年)。活動的連結提供大家參考,希望你會喜歡,也把握最優惠的時機囉:https://gbf.tw/ywkx7
* 右圖插圖,是我們與日本插畫家 Yoshiko Hada 以喬科維奇的名言為主題,創作推出的網球球星名言明信片套組中的一張。
納達爾分享與穆雷的小故事
納達爾在法網致敬儀式後的記者會上,分享了一段與老朋友穆雷挺有趣的小故事:
說到這裡,納達爾突然從口袋裡拿出手機,笑著說:「我要來唸一下,因為真的挺有趣的。」
訊息內容是這樣的:「嘿!Rafa(納達爾),我好久沒和你聯絡了,只是想確定你還好嗎?」
納達爾接著說:「一開始我覺得他真是個好朋友,主動來關心我......大概過了五秒,我才反應過來。」
(穆雷是在暗示自己支持的球隊擊敗了納達爾支持的球隊。)
納達爾笑說:「這真是英式幽默。不過,後來阿森納輸球的時候...我沒有回訊給他就是了。」
2025/05/27
法網為納達爾舉辦致敬儀式,請來費德勒、喬科維奇和穆雷
法網為納達爾舉辦致敬儀式,請來費德勒、喬科維奇和穆雷。納達爾對著三位昔日對手說:
網球只是一場比賽(tennis is just a game),有時候我們會把它看得太重要。但我想我們都知道,到最後網球也只是一場比賽,那些賽場上的結果,就只是數字。我想更重要的是,我們留給這個世界和下一個世代的正面訊息 - 我們是對手,但也是好友。
我確定我們會繼續為這項運動貢獻更多,繼續一起寫下美好的傳奇。」
朋友是另一個自我。四位網球球王間的情誼,也讓我想起之前讀到的一段話:「一個人要想做成事,不能靠自己單打獨鬥,而是需要把自己嵌入到一個社會網絡當中。如果你樂於助人、善良,那肯定你的朋友會更多,你的視野更寬廣,你的心理狀態也會更加積極和樂觀。善良沒法替代成功,但是善良可以為我們創造一個有助於成功的環境。」
謝謝納達爾,謝謝費德勒、喬科維奇、穆雷!
2025/05/25
《冠軍行為》中的「冠軍模型」,分享給教練、選手和家長們
在《冠軍行為》(Championship Behaviors)中,看到這個「冠軍模型」表格(如圖),覺得有收穫,值得分享給教練、選手和爸爸媽媽們。
麥卡欣寫道:「選手的責任是訓練、學習和競技,教練則必須教學(teach)、訓練(coach)、引導(mentor)。如果這三項技能中得精通一樣,那就是『教學』。在我的經驗中,如果教得對,其他部分自然會水到渠成。」麥卡欣說:「我相信教練工作中,教學這部分是進步空間最大的。科學已經證明,運動員的最初能力與其最終能力間的關聯其實很低。」
在追求卓越的路上需要堅定、耐心,還有對自己的包容。麥卡欣希望《冠軍行為》不僅可以幫助運動員了解鍛鍊、學習與競技的涵義;幫助教練在教學、訓練和輔導上能有更充分的準備;幫助運動員家長知道替孩子選擇教練與課程時,需要注意哪些地方。同時對於每一個願意全力以赴追求屬於自己成就的讀者們,也能從麥卡欣的分享,從運動領域追求卓越的過程中得到啟發,從「差強人意」,提升到「你所能成為得最好的樣子」。
在書中麥卡欣也提出了一個問題,我覺得挺有意思。麥卡欣認為,感覺很好這件事的重要性,被大家過度強調了。麥卡欣說:「你有那麼差,差到需要感覺很好才能打得好嗎?」「你能好好去過很爛的一天?」讓我想起前球王馬克.安諾曾說:「網球冠軍最重要的特質是什麼?是那股渴望,是即使表現不盡理想,也要奮力堅持並贏得勝利的決心。」
藉由讀書了解自己,了解自己的環境。如果你對麥卡欣的《冠軍行為》有興趣,預告一下,我們將與讀書共和國出版集團合作,有好書限時優惠的活動。
我們挑選了包括《冠軍行為》,還有網球選手費德勒、納達爾和大坂直美的傳記,以及運動心理、瑜伽、健康、復健,運動童書等,共 20 幾本圖書。你可以先留言、私訊或Email:tothetenniscourt@gmail.com 給我們。我們會在活動上線的第一時間,私訊你連結來逛逛。謝謝你。
2025/05/22
2025 法網海報|從球場線條到漫畫分鏡
馬修自己也常打網球,他說:「網球場上線條構成的區塊,就像漫畫分鏡中一格一格的畫面。」這次為法網創作海報,馬修也以此為靈感,將網球場上的故事,一格一格填進 10 個框框裡。
在海報中,馬修以天空的藍色,太陽、月亮和星星,來暗示著時間的變化。畫面背景中的天空由天藍轉為深藍,從白日的陽光走入夜晚的星空。畫面中的角色,從網球場上的選手、裁判,滿滿觀眾席,畫到點點繁星的夜空。
馬修說,多數的海報設計講求一眼就能感受和理解,但他希望這張海報觀眾能慢慢觀看、自由想像,看著圖,說自己的故事。
「晚上的法網,會發生什麼樣的故事呢?我們可以有很多假設,」馬修說:「這樣的想像空間,是我覺得影像創作最有趣的地方。」
2025/05/14
2025/05/13
2025/05/10
2025/05/09
在電影《日本人的養成》的開頭第一幕,看到小學一年級椅腳上的網球
春上村樹寫道,「儀式,是件很重要的事,讓我們對在意的事物心存敬畏,使我們對生活有更深刻的銘記和珍惜。」
中島敦說:「大多數人是怎麼過一生的呢?因為害怕自己並非明珠而不敢刻苦琢磨,又因為有幾分相信自己是明珠,而不能與普通的瓦礫為伍。」
2025/04/21
運用學問的智慧在學問之外
阿卡瑞茲在發表亞軍感言時對魯內說:「我們從 12 歲就認識了,時間過得真快!我很高興我們都達到了這樣的位置,我們一起都進步了好多。恭喜你!繼續加油。」
阿卡瑞茲和魯內這兩位同為 21 歲生日只差 6 天的選手從小就彼此認識。圖片下是 10 年前他們參加浪琴未來賽時坐在一起互相綁頭髮,然後自拍的照片。
在魯內的冠軍發言中,有一段挺有啟發。魯內說在第一盤一度落後時,他在心裡問自己,喬科維奇是怎麼在巴黎奧運的決賽擊敗阿卡瑞茲的?
魯內決定以喬科維奇為學習對象,他說:「我心裡想,好,我就以試試那種風格,儘量讓阿卡瑞茲來回打多一些球。...我很高興自己在關鍵時刻能夠保持鎮定。在重要的時刻,也表現得很勇敢。」
魯內的這段分享,也讓我想起之前讀到英國哲學家培根(Francis Bacon)的一段提醒:「學問本身並不教給人如何運用它,運用學問的智慧在學問之外,靠觀察體會才能得到。」
有句話說,目標從來就不遙遠,一步步,一天天。只管全力以赴,剩下的交給時間。恭喜魯內,他的世界排名將重回世界前十,也期望看到阿卡瑞茲更多的精彩比賽。
2025/04/20
限量珍藏、價格調整,這四款海報即將進入下一個收藏階段
感謝你的支持與珍藏,隨著部分限量作品的數量逐漸稀少,日益有限,我們將在五月五日凌晨起,調整以下四款作品的售價,邁向下一個更具收藏價值的階段。
即將調整售價的海報:
納達爾:「The glory is being happy.」 - 德國插畫家 Yeye Weller 快樂飽和的獨特詮釋。
斯威雅蒂:「Confidence is a key.」 - 波蘭插畫家 Kasia Kubacha 融合寫實與夢想的詩意。
費德勒:「To the game of tennis: I love you and will never leave you.」 - 德國插畫家 Marc David Spengler 抽象和諧與立體的趣味呈現。
網球場的路上:「Every ball goes in, everything goes well.」- 小小插畫家圈圈八歲的創作。
價格調整資訊:
原價: 600 元
五月五日起調整為: 800 元
原價: 280 元
五月五日起調整為: 450 元
感謝在「網球場的路上」與我們一同熱愛網球與藝術的你。對於每一位已經收藏的朋友,我們深表感謝,你獨到的眼光與支持,為這份創作留下最珍貴的肯定。若你對這些作品心動,現在或許是將它們納入收藏的時機。
把握機會,將喜愛的球星名言與藝術帶回家。歡迎你留言、私訊,或利用我們的 Line 官方帳號 ID:@964pujdj 聯繫,也可以 Email:tothetenniscourt@gmail.com 來信收藏。
謝謝你支持我們對網球與藝術的熱愛!願這些作品能繼續被你珍藏,持續為你的生活增添美好!
2025/04/19
「網球與網球拍」貼紙+文件夾組 Ball & Racket
自從我們推出網球球星名言海報以來,陸續收到許多球迷來訊詢問:「會不會推出網球主題的文具呢?」
現在,我們很開心的與大家分享全新作品——「網球與網球拍」(Ball & Racket)貼紙與文件夾組,這也是我們繼與波蘭插畫家 Kasia Kubacha 合作 LINE 貼圖後的另一款全新限量創作。
「網球與網球拍」限量貼紙+文件夾組,包含兩款 A4 貼紙(共有24個圓形貼紙)以及三款 A4 文件夾。
以網球為主題,讓生活更有趣 。我們希望這次的組貼紙與文件夾組,能成為陪伴學生、上班族以及所有網球愛好者的實用小物,為日常生活增添一份隨身攜帶的,趣味與富有故事感的網球陪伴。
貼紙可以隨心隨處裝飾,筆電、筆記本、機車或行李箱,讓網球與網球拍的身影點綴你的生活角落。文件夾是包包裡、書桌前實用的夥伴,保護資料也帶來好心情。
關於插畫家:Kasia Kubacha 是一位來自波蘭的插畫家,曾多次獲得波蘭國內及國際獎項,包括克拉科夫國際海報大賽第一名、盧布林國際海報雙年展首獎等。她的創作風格融合寫實與夢想,充滿故事性,並帶有獨特的童真與詩意。
Kasia 說:「希望我的創作,能帶給大家一些療癒、微笑,讓你高興起來。」
相關資訊:
製作:由專為國際精品品牌合作的豐格印刷協助製作。
售價:每組(兩款 A4 貼紙 + 三款 A4 文件夾)含運 390 元,兩組 700 元,三組 1000 元。國內可以轉帳購買,國外可使用 PayPal 付款。
郵寄方式:將以郵局掛號寄出。國內免運,國外運費將另行計算(約 150 元台幣)。
希望你會喜歡「網球與網球拍」限量貼紙+文件夾組,歡迎你留言 +1、私訊我們,或用 Line 官方帳號 ID:@964pujdj 聯繫收藏,也可以 Email:tothetenniscourt@gmail.com 詢問喔!
期待你的來訊收藏,感謝您的支持。
2025/04/15
多美好的生活啊!一支納達爾的廣告
一位光頭的男生看著這位長髮男生。
一位公車上的女生看著光頭男生騎著腳踏車。
一位咖啡廳裡的女生看著手機裡,公車上的女生與好友們的合照發文。
一位慢跑的男生看著咖啡廳裡的女生與她的男友。
一位上班的女生看著慢跑的男生。
納達爾看著上班的女生包包上啤酒公司的 logo,下車想找個地方喝一杯。
路人們看著納達爾,拍照。
納達爾看著那位長髮男生,說:「多美好的生活啊(qué buena vida)!」
廣告最後寫道:
當你停止跟別人比較(cuando dejas de compararte)
你才會發現自己的與眾不同(descubres lo que te hace único)
2025/04/07
2025/04/04
2025/04/03
一個思考題
一個有趣的思考題,放鬆一下:
桌子上擺著 10 筒網球,每一筒裡有 10 顆,總共有 100 顆網球。在這 10 筒網球裡,有 9 筒都是由真的網球堆起來的,每一顆真網球的重量是 50 公克。而有一筒都是由假網球堆起來的,每一顆假網球的重量是 51 公克,也就是假網球比真網球重 1 公克。
現在你要分辨出在這 10 筒網球中,到底哪一筒是假網球?真假網球細微的差異用手量是很難察覺的,用肉眼更是分辨不出來。現在,在你的面前放著一個電子秤,是可以直接稱重量的電子秤,而不是天平。
請問最少需要使用幾次電子秤,就能找到那筒假網球呢?
你可以先思考思考。再往下看。
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答案是,一次。你可以再想想,再往下看解答。
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解答:
有一個絕妙的辦法,我們可以把 10 筒網球在面前依次排開,從第一筒中抽取 1 顆網球,從第二筒中抽取 2 顆網球,從第三筒中抽取 3 顆網球……以此類推,從第十筒中抽取 10 顆網球,那這樣的話,抽出來的網球的總數是 1+2+3+4+5+……+10,是 55 顆。
現在只需要將這 55 顆網球一起放在電子秤上,就完成了這道題。
因為如果 55 顆網球都是真網球,那麼它的合計的重量應該就是 2750 公克(55顆x50公克)。但這些網球中夾雜著假網球,所以實際稱出來的重量一定會高於這個數值。我們只要看一下這 55 顆網球的實際重量比 2750 公克重多少公克,就可以明確哪一筒是假網球了。假如比 2750 克重了 1 公克,是哪筒呢?是第一筒。假如重了 2 公克,那麼第二筒就是假網球,以此類推。
我們只需要使用一次電子秤,就能判斷出哪一筒是假網球。
這個解題巧妙的地方在,這唯一一次的測量中,不僅包含了重量的信息,還包含了位置的信息。
10 筒網球在桌上,它們的位置一定是不一樣的,找到假網球的位置才是解題的關鍵。通過拿取網球的數量來對應拿取網球的位置,再通過跟重量 2750 公克對比差值,就能定位哪一筒是假網球。
2025/03/30
費德勒名言系列 - 網球海報、明信片、雨傘 Federer’s quotes tennis themed posters, postcards and umbrella
費德勒名言系列 - 網球海報、明信片、雨傘 Federer’s quotes tennis themed posters, postcards and umbrella
名言 1 - 費德勒:「網球,我愛你,永遠不會離開你。」(To the game of tennis: I love you and will never leave you)
網球海報(600元)與明信片(套組一組8張450元)由德國插畫家 Marc David Spengler 設計。
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名言 2 - 費德勒:「當它過去了,它就過去了。」(When it's behind you, it's behind you)
網球海報(600元)和雨傘(800元)由德國插畫家 Marc David Spengler 設計。
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名言 3 - 費德勒:「勇敢去做,勇氣將在此得到回報。」(Go for it. The brave will be rewarded here)
網球明信片(套組一組8張450元)由義大利插畫家 Francesco Chiacchio 設計。
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歡迎你留言、臉書私訊,加 Line ID:@964pujdj,或 email:tothetenniscourt@gmail.com 與我們聯繫收藏。謝謝你!

















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