費德勒名言網球海報 - 不要小看你自己

「不要小看你自己，你比你以為的更有能力（Don’t underestimate yourself. You are more capable than you think）。」費德勒的這句話，一直是我們很喜歡的一句，一直放在心裡很久，尋找合適的插畫家呈現。

這次我們再次邀請 Yeye Weller 合作，推出這張「不要小看你自己」網球名言海報。

Yeye Weller 是德國相當知名的插畫家雙人組，他們為紐約時報、Netflix、麥當勞、肯德基、愛迪達、華納音樂、Adobe、Uniqlo、世界自然基金會等繪製插畫，並在歐洲、亞洲多個城市舉辦個展，及大型裝置藝術展。

他們的風格，有著濃郁飽滿的對比色彩，畫面中總是帶著快樂的微笑。加上簡單深刻的句子，以及一點幽默感，他們的作品在提醒我們一些其實我們都知道，卻常常忽略了的事 - 我們比我們以為的要更快樂一點。

Yeye 他們希望透過每一件作品傳遞歡笑，點亮你我的每一天。他們說，畢竟，如果生活少了點樂趣與亮麗的色彩，那多無趣啊。Let’s make it fun！

關於這次的海報創作，Yeye 雖然工作行程滿檔，但他們自己也是網球迷，很喜歡我們在做的事，因此，特別利用個人休假時間創作、討論，現在很高興終於一起推出了這張網球海報，希望你會喜歡。以下是海報相關資訊與訂購方式，提供你參考。

尺寸：50 x 70公分。這個尺寸可以搭配 IKEA 推出的多款畫框。

價格：800 元。國內以銀行轉帳購買，也可以加 30 元貨到付款。國外可以使用 PayPal 或信用卡訂購。

限量：200 張（我們的每一項商品都是售完為止，不會再版）。

郵寄方式：海報以海報筒包裝，郵局掛號寄出。台灣免運費，寄送國外運費另計。

訂購方式：歡迎你留言 +1、臉書私訊，或利用我們的 Line 官方帳號 ID：@964pujdj，或email：tothetenniscourt@gmail.com 與我們聯繫收藏。

全新推出「不要小看你自己」費德勒網球名言海報，期待你來訊收藏！

加厚氣墊襪

加厚氣墊襪

我們的夥伴中，有前職業的選手現任網球的教練。最近，教練們為了帶的高中和職業選手找了專門的廠商，製作符合選手們穿的整雙加厚的素色款氣墊襪。我們也多做了一些，搭配一張 Tennis Kept Me Relaxed 小卡，如果你有興趣，以下是襪子相關資訊：

整雙毛巾底（包括腳底、腳背和襪管）加厚氣墊襪

材質：85%棉、12%聚酯纖維、3%彈性纖維

適穿尺寸：24-29cm

價格：一組兩雙，含運 350 元。只有 60 組。

優惠加價購：一起加購之前我們推出的〈網球讓我好忙〉（Tennis Kept Me Busy）襪組（黑白各一雙）再優惠。包含這次的兩雙白色款，只要 750 元（共四雙）。

郵寄方式：以郵局掛號寄出。國內免運費，寄送國外運費另計。也可加 30 元 7-11 超商取貨，或加 30 元郵局貨到付款。

訂購方式：歡迎你留言+1、臉書私訊，或利用我們的 Line 官方帳號 ID：@964pujdj，email：tothetenniscourt@gmail.com與我們聯繫。

好穿的運動氣墊襪與你分享，希望你會喜歡。期待你來訊訂購囉！

穆雷與納達爾的友誼，挺有趣的

這次穆雷應納達爾的邀請，參加納達爾網球學院十週年的表演賽活動。在活動記者會上，穆雷聊到從小就認識納達爾，然後分享了一段有趣的回憶。穆雷說納達爾是他決定到西班牙訓練的原因。

穆雷說，我第一次見到納達爾大概是他 13、14 歲的時候，之後我們又見過幾次面，納達爾在比賽場上的專注、投入與成熟度，都與眾不同，讓人非常印象深刻。

納達爾其實是我在 15 歲時會決定到西班牙巴賽隆納訓練兩年的原因。因為記得我和納達爾在一些活動中聊過，我問他：「你的一週是什麼樣子的呢？」

納達爾回答：「我每天早上上學，然後下午練兩、三個小時網球。我會和莫亞（Carlos Moya），當時的世界第一，一起練球。」

納達爾也回問穆雷：「你的一週是什麼樣子的呢？」

穆雷回答：「我大概一週練習網球三次，每次一個小時，我和我媽媽一起練習。」

穆雷笑說，我當時回答完後，馬上覺得我需要有所改變了（到西班牙訓練）！！

從這次的活動，感覺出來穆雷很會做客人，無論是在球場上或是球場下，不少互動和分享，他損損自己，捧捧納達爾，讓活動更加輕鬆逗趣、賓主盡歡，是個很好的客人。

納達爾寫真傳記

知名的 Assouline 出版社在出了費德勒的寫真傳記《FEDERER》後，現在也推出了納達爾的寫真傳記《RAFA NADAL》，目前正在預購中！

《RAFA NADAL》有平裝本、精裝本，以及簽名版精裝本三種，售價分別是台幣4千、4萬元和13萬元！！

出版社的預購連結：https://ap.assouline.com/products/rafa-nadal-ultimate

費德勒實現持續成功的方法

最近看到 NBA 金州勇士隊的總教練史蒂夫．柯爾（Steve Kerr，同時也是 5 次總冠軍隊球員）在參加的一場座談會中，柯爾聊到他們球隊與費德勒的一個故事，值得分享。

柯爾說， 2017 年他帶著金州勇士隊到上海進行 NBA 的比賽。當時費德勒也在上海準備打上海大師賽，柯爾邀請費德勒來和勇士隊的球員們聊一聊。在閒聊的過程中，卓雷蒙．格林（Draymond Green）問費德勒：「你是如何長期保持頂尖表現？在贏得個人第一座大滿貫的 20 年後，你是怎麼做到能持續拿下冠軍的？」

柯爾說：「大家原本可能心想費德勒會說的是努力、是意志力這類的老話，但費德勒的回答，讓他們深受啟發。」

費德勒說：「我每天早上起床，為孩子們做早餐，載他們去學校。然後我會去球場訓練，大概兩個小時。我找出一個很好的例行慣例，我可以做到必須要的訓練，同時不會傷到我的身體。我會和太太一起吃午餐。晚上我們會一起煮晚餐，孩子們放學回到家，我們聊一聊他們學校的事，家裡充滿歡樂。接著我帶他們上床睡覺，當我的頭靠到枕頭的那一刻，我會想：『老兄，這真是美好的一天啊。』然後，我就這樣做了 20 年。」

柯爾心想，對啊，就是這樣不是嗎！這就是通往持續成功的方程式。

柯爾說：「費德勒熱愛網球，熱愛他的家庭，熱愛他的生活。要做到維持頂尖表現，持續成功，關鍵並不在於要比所有人都刻苦，也不是要硬碰硬逼著自己一再去撞牆，然後想著：『我一定要超越所有人』。要做到持續成功，是要讓你的天賦自然綻放 - 結合好的工作態度、與家人幸福的家庭生活、正確的觀念、內心的平靜，以及一種專注正念的心態，然後發自內心的覺得，天啊，我能做我在做的事，真是太幸運了。」

柯爾認為這正是看待事情的方式，是喜悅的、是熱情的，是正念覺察，知道自己是如此的幸運，然後盡力去發揮自我。

巴菲特也曾說過，明智的工作理念，不是把重點放在回報上，而是放在過程本身，放在對待工作的熱情、專注以及對目標的堅定程度上。

看完柯爾的分享，想起之前在書裡讀到的一段。距今兩千五百多年前，有位學生問古希臘哲學家泰勒斯（Thales），人生最難的事是什麼？答案是暸解自己。最簡單的事是什麼？答案是給別人意見。最快樂的事又是什麼？答案是擁有自己的目標並將它完成。

快樂存在於奮鬥中、嘗試中、所涉及的苦難中，而不在勝利本身（甘地說的）。盡力綻放那些唯有我們可以扮演的角色，你永遠比你以為的，要更快樂一點。

柯爾整場座談會連結（這段分享在39:50開始）：https://www.youtube.com/watch?v=0rgbf1A31Hg