每一支「網球能讓你...」短片都有研究作為基礎，在影片的最後都一小段「研究顯示」的文字：研究顯示，網球選手比一般人更加樂觀、快樂。研究顯示，打網球能讓你更敏捷、有力、更結實。研究顯示，常打網球可以增強自信。研究顯示，常打網球可以降低一半的死亡風險。研究顯示，常打網球可以提升腦部活動量與記憶力。
簡單的說，打網球能讓你更好！
2016/03/09
網球與廣告 - Tennis x commercial: Tennis makes you... by USTA
2014年美網前夕，美國網球協會(United States Tennis Association)曾推出過一系列網球宣傳短片，主題為「網球能讓你(Tennis makes you)...」，由美國DDB(恆美)廣告公司所製作，五支宣揚打網球的好處的短片，包括網球讓你更快樂、網球讓你更強壯、網球讓你有魅力、網球讓你所向披靡、網球讓你更聰明。
每一支「網球能讓你...」短片都有研究作為基礎，在影片的最後都一小段「研究顯示」的文字：研究顯示，網球選手比一般人更加樂觀、快樂。研究顯示，打網球能讓你更敏捷、有力、更結實。研究顯示，常打網球可以增強自信。研究顯示，常打網球可以降低一半的死亡風險。研究顯示，常打網球可以提升腦部活動量與記憶力。
簡單的說，打網球能讓你更好！
每一支「網球能讓你...」短片都有研究作為基礎，在影片的最後都一小段「研究顯示」的文字：研究顯示，網球選手比一般人更加樂觀、快樂。研究顯示，打網球能讓你更敏捷、有力、更結實。研究顯示，常打網球可以增強自信。研究顯示，常打網球可以降低一半的死亡風險。研究顯示，常打網球可以提升腦部活動量與記憶力。
簡單的說，打網球能讓你更好！
法網海報 - Tennis x poster: Roland Garros poster, 1985
1985年的法網海報與法國藝術家雅克．莫諾里(Jacques Monory)合作，以計分板上的字體寫著當年的年份與法網的名字Roland Garros。紅、黃、藍與白色的組合是莫諾里慣用的色彩，寫實的人物但在畫面中似乎正在做著什麼、正在什麼樣的情境，留了點空間觀賞者們自己去想像，海報中的人物，像是勝利也像是發球的手勢？
莫諾里是「敘述性具像(Figuration Narrative)」流派的著名藝術家之一，敘述性具像的藝術家們的創作主題多圍繞時事新聞具批評性的、社會性的、政治性的，企圖以藝術積極處理/參與現實，時常與英美的普普藝術相提。
圖片來源：https://en.wikipedia.org/wiki/File:Roland-garros-1985.jpg
莫諾里是「敘述性具像(Figuration Narrative)」流派的著名藝術家之一，敘述性具像的藝術家們的創作主題多圍繞時事新聞具批評性的、社會性的、政治性的，企圖以藝術積極處理/參與現實，時常與英美的普普藝術相提。
圖片來源：https://en.wikipedia.org/wiki/File:Roland-garros-1985.jpg
2016/03/07
網球雜技 - Tennis Ball Tricks by Pete Moyer
看看美國的Pete Moyer怎麼玩三顆網球與球罐，挺有趣的，最後一招挺帥的嘛。
Pete Moyer擁有123項世界紀錄，包括：雜耍三隻斧頭最久的時間、躺著雜耍三顆蛋最長的時間、邊玩呼啦圈邊雜耍三顆球最快跑完400公尺、用聰明豆(Smarties)蓋最大的金字塔、邊玩呼啦圈邊用下巴頂吉他最長的時間、最多人一起說「我愛雜耍專家Pete Moyer」......非常多。有興趣可以看看：https://recordsetter.com/user/PeteMoyer
Pete Moyer擁有123項世界紀錄，包括：雜耍三隻斧頭最久的時間、躺著雜耍三顆蛋最長的時間、邊玩呼啦圈邊雜耍三顆球最快跑完400公尺、用聰明豆(Smarties)蓋最大的金字塔、邊玩呼啦圈邊用下巴頂吉他最長的時間、最多人一起說「我愛雜耍專家Pete Moyer」......非常多。有興趣可以看看：https://recordsetter.com/user/PeteMoyer
影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=svAd5rshoqc
2016/03/05
法網的紅土是什麼土？石灰石加紅磚粉
現今法國網球公開賽(Roland Garros)賽場表面上的紅土(red clay)其實是將紅磚(red brick)打碎成微小的紅磚粉末（每年法網會用掉約44,550公斤的紅磚），再利用機器滾筒將這些粉末壓在白色的石灰石(limestone)上而成為現今的”紅土“，它的名字叫En Tout Cas(任何天氣的意思)，1909年由英國人所發明。
在使用En Tout Cas紅土之前，法網的球場是天然的純泥土(clay)表面，但泥土球場在大雨之後會需要兩三天才能再使用，排水性不佳的問題時常造成比賽延宕。直到1930年代，法網開始採用了由英國En Tout Cas公司於1909年所研發，以快乾(fast-dry)為概念，利用紅磚粉末加石灰石的 En Tout Cas(任何天氣的意思)紅土產品。每年法網會用掉約44,550公斤這樣的紅土。
En Tout Cas紅土是由英國人GW Hillyard與Claude Brown一同研發。GW Hillyard是當時全英網旗俱樂部的秘書長，同時也是英國國家隊隊長，紅磚加石灰石的靈感是他在南非看到螞蟻堆時所想到的。Hillyard於是找來製造商朋友Claude Brown一同研發出創新的”紅土“產品。會將這項產品取名為En Tout Cas是有一次製造商Claude Brown在自己所辦的網球聚會上，看到一位朋友秀出她從法國帶回來的一把任何天氣(En Tout Cas)都可以使用的陽傘而來的。這項成功的發明大大改善了泥土球場排水性不佳的問題，也沿用至今。
圖片來源：http://www.tennisworldusa.org/Editor/Img/French-Open-img27796_668.jpg
資料來源：http://www.tenniscourtsuk.co.uk/about-us.html
https://web.archive.org/web/20131127102553/http://xsports.com/clay.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Stade_Roland_Garros
在使用En Tout Cas紅土之前，法網的球場是天然的純泥土(clay)表面，但泥土球場在大雨之後會需要兩三天才能再使用，排水性不佳的問題時常造成比賽延宕。直到1930年代，法網開始採用了由英國En Tout Cas公司於1909年所研發，以快乾(fast-dry)為概念，利用紅磚粉末加石灰石的 En Tout Cas(任何天氣的意思)紅土產品。每年法網會用掉約44,550公斤這樣的紅土。
En Tout Cas紅土是由英國人GW Hillyard與Claude Brown一同研發。GW Hillyard是當時全英網旗俱樂部的秘書長，同時也是英國國家隊隊長，紅磚加石灰石的靈感是他在南非看到螞蟻堆時所想到的。Hillyard於是找來製造商朋友Claude Brown一同研發出創新的”紅土“產品。會將這項產品取名為En Tout Cas是有一次製造商Claude Brown在自己所辦的網球聚會上，看到一位朋友秀出她從法國帶回來的一把任何天氣(En Tout Cas)都可以使用的陽傘而來的。這項成功的發明大大改善了泥土球場排水性不佳的問題，也沿用至今。
圖片來源：http://www.tennisworldusa.org/Editor/Img/French-Open-img27796_668.jpg
資料來源：http://www.tenniscourtsuk.co.uk/about-us.html
https://web.archive.org/web/20131127102553/http://xsports.com/clay.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Stade_Roland_Garros
2016/03/04
蘇教練的「天馬行空談網球」專欄：專注力的培養 -「耳聰」
想想我寫這些東西，自己都覺得是天馬行空！但再來梳理時又覺得是振振有詞。接著就要看個人與讀者的功力了！
當視力比較不好的人，聽力就比較好；也許是上帝賜予的吧！（就像我們的巫宏榮前秘書長，他的視力並不是很好，但是球技、腦袋一流！我們言歸正傳！）
大家回想費天王(Roger Federer)在他最旺的時候於溫網反拍削球是什麼聲音；我相信他的對手們都「警覺」到無聲殺手來了！聽的警覺，也包括對於對手球打到框架時的警覺！對手球拍斷線的警覺等等！人們聽力最敏鋭是從七至十八歲；至於我們自己球打出去時的聲音，我們自己也要警覺會在不同的場地所產生的彈跳或飄滑來預測可能的來球，這種聽覺的機敏是必須在聽力最好的時候訓練；就是青少年時期！
綜合我們在感覺、視覺、聽覺的專注力而梳理出以下科研的話題！
感覺；這是開釋給家長、教練、家長兼教練及有志網球的青少年朋友們，感覺記憶(Sensory memory)是只有四分之一秒的保留，如果沒有這1/4秒的累積成記憶體，是一下就忘記了！重複練習同樣的技術到爐火純青才是秘密武器，況且青少年身體、生理一直在變化；而且這種體感記憶在練球後一小時停留在腦中只剩下不到45%，一天後不到35%，兩天後剩下四分之一！比如我在泰國的一個青少年，每次我訓練後都調整好了！一陣子又出問題？是他笨嗎？從不讀書的他每科都是甲上！所以呢？訓練或練習的方法要正確，要千錘百煉。今天教練已經彈盡源絕了！待續
註：喬哥(Novak Djokovic)是世界第一，他的網球就是基本功的極致，我只説他的“著地球（Ground strokes）”！
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
現任美國熊貓基金會教練 - 少數族裔協會
著作權所有，請勿轉載。
「天馬行空談網球」：http://tothetenniscourt.blogspot.tw/search/label/天馬行空談網球
當視力比較不好的人，聽力就比較好；也許是上帝賜予的吧！（就像我們的巫宏榮前秘書長，他的視力並不是很好，但是球技、腦袋一流！我們言歸正傳！）
大家回想費天王(Roger Federer)在他最旺的時候於溫網反拍削球是什麼聲音；我相信他的對手們都「警覺」到無聲殺手來了！聽的警覺，也包括對於對手球打到框架時的警覺！對手球拍斷線的警覺等等！人們聽力最敏鋭是從七至十八歲；至於我們自己球打出去時的聲音，我們自己也要警覺會在不同的場地所產生的彈跳或飄滑來預測可能的來球，這種聽覺的機敏是必須在聽力最好的時候訓練；就是青少年時期！
綜合我們在感覺、視覺、聽覺的專注力而梳理出以下科研的話題！
感覺；這是開釋給家長、教練、家長兼教練及有志網球的青少年朋友們，感覺記憶(Sensory memory)是只有四分之一秒的保留，如果沒有這1/4秒的累積成記憶體，是一下就忘記了！重複練習同樣的技術到爐火純青才是秘密武器，況且青少年身體、生理一直在變化；而且這種體感記憶在練球後一小時停留在腦中只剩下不到45%，一天後不到35%，兩天後剩下四分之一！比如我在泰國的一個青少年，每次我訓練後都調整好了！一陣子又出問題？是他笨嗎？從不讀書的他每科都是甲上！所以呢？訓練或練習的方法要正確，要千錘百煉。今天教練已經彈盡源絕了！待續
註：喬哥(Novak Djokovic)是世界第一，他的網球就是基本功的極致，我只説他的“著地球（Ground strokes）”！
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
現任美國熊貓基金會教練 - 少數族裔協會
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「天馬行空談網球」：http://tothetenniscourt.blogspot.tw/search/label/天馬行空談網球
2016/03/01
2016/02/28
得獎感言之前，還要等等～
延伸《賽後感言，他們都這麼說》之外的一段趣味的插曲 - 主辦單位講太久了！
2012年的澳網男單冠軍賽，Novak Djokovic和Rafael Nadal打了五盤，歷經5個小時53分鐘後，由Djokovic獲勝。在兩位選手上台頒獎發表感言之前，澳網賽會安排了贊助商及主辦單位致詞。對於已拼戰近六個小時的兩位選手來說，這些致詞代表們的感謝文講的實在太長、太久～～Djokovic和Nadal站在後面歪來彎去，伸展又抓頭的掙扎畫面，再次回顧還是覺得超有趣的！（多麼像是像是升旗後的校長訓話時間，每個人應該都有過類似的經驗～）。
最後，Djokovic和Nadal乾脆跟工作人員要了椅子，坐下來喝水，等！
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=HhCzXwdUs_U
圖片來源：http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/Zvax9sxB2j3OdfFQXjgaAQ--/YXBwaWQ9eW5ld3NfbGVnbztxPTg1O3c9NjMw/http://media.zenfs.com/en/blogs/sptustenexperts/rafa-djokovic-leaning-ao12.jpg
2012年的澳網男單冠軍賽，Novak Djokovic和Rafael Nadal打了五盤，歷經5個小時53分鐘後，由Djokovic獲勝。在兩位選手上台頒獎發表感言之前，澳網賽會安排了贊助商及主辦單位致詞。對於已拼戰近六個小時的兩位選手來說，這些致詞代表們的感謝文講的實在太長、太久～～Djokovic和Nadal站在後面歪來彎去，伸展又抓頭的掙扎畫面，再次回顧還是覺得超有趣的！（多麼像是像是升旗後的校長訓話時間，每個人應該都有過類似的經驗～）。
最後，Djokovic和Nadal乾脆跟工作人員要了椅子，坐下來喝水，等！
圖片來源：http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/Zvax9sxB2j3OdfFQXjgaAQ--/YXBwaWQ9eW5ld3NfbGVnbztxPTg1O3c9NjMw/http://media.zenfs.com/en/blogs/sptustenexperts/rafa-djokovic-leaning-ao12.jpg
2016/02/27
得獎感言，他們會這麼說 - Pattern for the speech after the match
在體育的世界裡，網球比賽的優勝者是少數除了上頒獎台領獎之外，還需要/必要在台上發表得獎感言的運動選手之一，更特別的是，連第二名都要講講話。
不論是欣喜的冠軍或是黯然的亞軍，站在頒獎台上的職業網球選手們大多不會被情緒淹沒，他們精準地知道自己該講的話；牢牢地記住應該感謝的人。身為一個網球迷，我非常非常好奇，不知道這些話是從何時、是從誰開始沿用至今，現今網壇的得獎感言似乎已有一套”感謝公式“烙印在選手們的腦中。歸納原則如下，選手們再自由發揮：
一．感謝對手。首先，要稱讚對手與對手的團隊，可以說說打得很精彩，比賽很激烈，是個可敬的對手，未來會更好。
二．感謝賽會。然後，謝謝賽事的主辦單位、贊助廠商，以及向參與的所有工作人員致上敬意。
三．感謝團隊。感恩自己的團隊，教練、治療師的付出，然後是家人的支持，我們再接再厲，我愛你們。
四．感謝球迷。沒有球迷就沒有球員，感謝球迷支持，感謝你們來現場看球，明年見！
一．感謝對手。首先，要稱讚對手與對手的團隊，可以說說打得很精彩，比賽很激烈，是個可敬的對手，未來會更好。
二．感謝賽會。然後，謝謝賽事的主辦單位、贊助廠商，以及向參與的所有工作人員致上敬意。
三．感謝團隊。感恩自己的團隊，教練、治療師的付出，然後是家人的支持，我們再接再厲，我愛你們。
四．感謝球迷。沒有球迷就沒有球員，感謝球迷支持，感謝你們來現場看球，明年見！
2016/02/26
蘇教練的「天馬行空談網球」專欄：專注力的培養 -「透視能力」
專注力的培養我們之前提到的「感覺」就是所謂的手感。但是先決條件是必須耳聰目明；讓我們先講目明，也叫做「透視能力」。
「透視能力」是從對手擊到球開始到揮拍動作完成（此中因人或持拍法的不同而有差別）的這段瞬間的觀察能力；比方在完整揮拍（follow through）後，拍頭的方向會使來球的彈道或曲度產生不一樣的彈跳或飄滑，那麼對於上旋、下旋、平撃及其他各種撃球法擊出的球，我們平時在練習中就必須運用「透視能力」去判斷、去練習來培養對來球的專注力（這是我們國內訓練選手時需要加強的一個區塊）。
當我們啓動「警覺專注」移位到擊球位置時應該如何應用「透視能力」；這一部份卻是知易行難；擊球瞬間雖然只有千分之三至五秒，但是我們還是可以透視到球的影尾（a trail）。我們可以在練習時在感覺自己揮拍完成之後，再去追蹤自己撃出的球的路徑，借此練習和確保透視的專注，。
各位先進、讀者，以上個人所分享的資訊是一套必須苦練的功夫，練習時需專注、心無旁騖。如果各位可以從中找到樂趣，練完後一定身心舒暢！記得哦！請務必動態熱身加上熱腦！下期待續的是專注耳聰篇！
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
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「透視能力」是從對手擊到球開始到揮拍動作完成（此中因人或持拍法的不同而有差別）的這段瞬間的觀察能力；比方在完整揮拍（follow through）後，拍頭的方向會使來球的彈道或曲度產生不一樣的彈跳或飄滑，那麼對於上旋、下旋、平撃及其他各種撃球法擊出的球，我們平時在練習中就必須運用「透視能力」去判斷、去練習來培養對來球的專注力（這是我們國內訓練選手時需要加強的一個區塊）。
當我們啓動「警覺專注」移位到擊球位置時應該如何應用「透視能力」；這一部份卻是知易行難；擊球瞬間雖然只有千分之三至五秒，但是我們還是可以透視到球的影尾（a trail）。我們可以在練習時在感覺自己揮拍完成之後，再去追蹤自己撃出的球的路徑，借此練習和確保透視的專注，。
各位先進、讀者，以上個人所分享的資訊是一套必須苦練的功夫，練習時需專注、心無旁騖。如果各位可以從中找到樂趣，練完後一定身心舒暢！記得哦！請務必動態熱身加上熱腦！下期待續的是專注耳聰篇！
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
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2016/02/24
法網海報 - Tennis x poster: Roland Garros poster, 1981
1981年法國網球公開賽的官方海報，由西班牙藝術家Eduardo Arroyo所創作。Eduardo Arroyo以當時球王也是當年的衛冕冠軍比約恩．博格(Bjorn Borg)為題材，自由不羈的線條勾勒博格招牌的髮型與頭帶，生動地捕捉球王的背影，也展現法網令人嚮往的有趣魅力。這張海報是法網歷年海報中最印象深刻的作品之一。
Eduardo Arroyo (b. 1937)出生西班牙，曾經是記者和政治評論作家，21歲時移居法國巴黎開始自學投身於藝術，成為一位畫家和平面藝術家，Arroyo擅長利用圖像說故事，他的作品在藝術市場上獲得很大的肯定，極具收藏價值。
圖片來源：https://www.liveauctioneers.com/item/8631890_1981-arroyo-roland-garros-poster
Eduardo Arroyo (b. 1937)出生西班牙，曾經是記者和政治評論作家，21歲時移居法國巴黎開始自學投身於藝術，成為一位畫家和平面藝術家，Arroyo擅長利用圖像說故事，他的作品在藝術市場上獲得很大的肯定，極具收藏價值。
圖片來源：https://www.liveauctioneers.com/item/8631890_1981-arroyo-roland-garros-poster
2016/02/23
2016/02/22
網球與廣告 - Tennis x commercials: Old Spice | Whale
美國男性沐浴用品品牌Old Spice最新推出的廣告鯨魚(Whale)。以一個傳說中的男子站在鯨魚身上打網球的奇異情境，宣傳Old Spice的Dirt Destroyer沐浴乳產品，超怪！
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=5hteeecX1oQ
他們也都哭過，哭過更好 - Crying after losing is good for you
沒有什麼比看到選手們在頒獎台上流淚更讓我這個網球迷感動的。在近期的男子網壇中，最令人印象深刻的淚水應該在費德勒2009年獲得澳網亞軍時的眼眶中打轉，費德勒在發表感言時忍不住落淚哽咽地說：「God, it's killing me。」還有，2012年溫布頓亞軍Andy Murray的敗戰感言更是令人心痛的難忘，Murray試著想忍住淚水，他說：「我要試著說說感言/感謝，但這一點也不簡單。」他停住了話語，久久的，眼淚代替了語言。因為曾努力付出；因為在意；因為在竭盡全力後的落敗，很痛、超痛吧。這兩年，2014年時的澳網亞軍Rafael Nadal，2014、2015年法網亞軍Novak Djokovic他們都曾在頒獎台上潸然哽咽。
亞軍的眼淚贏得了更多的同理和掌聲，在全場掌聲下的輸家，在頒獎台上哭過的runners-up ，歷史告訴我們，他們都已成為champions。還記得，2010年的澳網，還有2013年溫布頓的冠軍嗎？正是費德勒和Murray，在頒獎台上哭了的隔一年，他們拿下了冠軍！以前總有人會說打輸了「哭」是孩子氣、不夠大氣？！別管他們吧～～每次看到運動選手在競技場上流淚，我都會相信是他們不服氣的宣誓，更是向前邁進的動力。I'm crying now, but I'll laugh again.
輸贏當然很重要，不然我們為什麼那麼努力地練習，這一刻，如果你輸了，想哭，也”努力地“哭吧～～他們也都哭過，哭過更好！如果你有興趣，一起回顧一下球星們哭的影片吧。還有誰的哭讓你印象深刻呢？
亞軍的眼淚贏得了更多的同理和掌聲，在全場掌聲下的輸家，在頒獎台上哭過的runners-up ，歷史告訴我們，他們都已成為champions。還記得，2010年的澳網，還有2013年溫布頓的冠軍嗎？正是費德勒和Murray，在頒獎台上哭了的隔一年，他們拿下了冠軍！以前總有人會說打輸了「哭」是孩子氣、不夠大氣？！別管他們吧～～每次看到運動選手在競技場上流淚，我都會相信是他們不服氣的宣誓，更是向前邁進的動力。I'm crying now, but I'll laugh again.
輸贏當然很重要，不然我們為什麼那麼努力地練習，這一刻，如果你輸了，想哭，也”努力地“哭吧～～他們也都哭過，哭過更好！如果你有興趣，一起回顧一下球星們哭的影片吧。還有誰的哭讓你印象深刻呢？
I'm crying now, but I'll laugh again.
2016/02/20
「網球場的路上」攝影徵件 - 作品241、242、243
。GT Bray Recreation Center。
。Philip Su。
。Manatee County, Florida, US。
“註：這個運動中心有八面綠土八面硬地,四個練牆壁位置,八個壁球場,兩個室外恆溫28°C游泳池五十跟二十五公尺,健身房及國標舞,有氧舞五十坪的教室,會員平均US$50/一個月！離我家騎車五分鐘！太幸福了！去拍照時巧遇我的學生Rusty Tharp是高中教科學的老師！”
2016/02/19
蘇教練的「天馬行空談網球」專欄：專注力的培養 - 「點」
我們來討論一下專注力是什麼？它要從我們身體可以直接感覺到的專注開始談起！首先我們必須瞭解專注是從點、線、面到立體。今天就以「點」來做開場白；「點」又可以分成兩邊，當對手要觸球的傾刻，這邊就要有啓動的動作或方法 - 這叫做「反應專注」。而當來球時這邊從腳法調整到自行預期（因能力差異）撃球位置或擊球點則稱為「警覺專注」！
那我們怎麼專注？可以先從感覺開始，比如熱身時先體會球打到球拍的感覺（頂尖球員有95%球打到甜點周圍）打到甜點上的百分比愈高愈是頂尖的選手（喬哥在比賽時大家把球評關掉注意聽聲音）。
所以「點」的注意力就是從觸球開始；然後就是自己有沒有警覺以及如何調整！有很多時候球員認為自己很專注，但還是不理想時，就須買個GoPro自拍；不然請個有經驗及理論基礎的教練協助！
專心看球！這是教練的口頭禪！就像家長叮嚀小朋友要用功讀書！
待續～
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
現任美國熊貓基金會教練-少數族裔協會
著作權所有，請勿轉載。
「天馬行空談網球」：http://tothetenniscourt.blogspot.tw/search/label/天馬行空談網球
那我們怎麼專注？可以先從感覺開始，比如熱身時先體會球打到球拍的感覺（頂尖球員有95%球打到甜點周圍）打到甜點上的百分比愈高愈是頂尖的選手（喬哥在比賽時大家把球評關掉注意聽聲音）。
所以「點」的注意力就是從觸球開始；然後就是自己有沒有警覺以及如何調整！有很多時候球員認為自己很專注，但還是不理想時，就須買個GoPro自拍；不然請個有經驗及理論基礎的教練協助！
專心看球！這是教練的口頭禪！就像家長叮嚀小朋友要用功讀書！
待續～
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
現任美國熊貓基金會教練-少數族裔協會
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「天馬行空談網球」：http://tothetenniscourt.blogspot.tw/search/label/天馬行空談網球
2016/02/18
「網球場的路上」攝影徵件 - 作品239、240
。GT Bray Recreation Center。
。Philip Su。
。Manatee County, Florida, US。
2016/02/17
法網2016預告影片 - Roland-Garros, l'esprit
今年的法國網球公開賽將在5月16開打，先看看法網官方發佈的影片 - Roland-Garros, l'esprit(法網精神)，從巴黎鐵塔到火槍手獎盃，感受法網與法國巴黎獨有的魅力，期待即將到來的紅土球場的美好氛圍。
法網海報是網球界每年值得期待的藝術作品，也是「網球場的路上」自己很喜歡的主題，我們將持續再回顧分享這些歷年來美好的法網海報！
法網海報是網球界每年值得期待的藝術作品，也是「網球場的路上」自己很喜歡的主題，我們將持續再回顧分享這些歷年來美好的法網海報！
影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=Pkw-OBmEdIs
2016/02/16
「網球場的路上」攝影徵件 - 作品236、237、238
。GT Bray Recreation Center。
。Philip Su。
。Manatee County, Florida, US。
2016/02/15
Ching-An的「分享」：球星簽名
“我從小長在美國，我從小愛打籃球和棒球，我年紀大就想到籃球可能不能繼續打太久，所以就開始學打網球。我本來就是很大的球迷，所以開始打網球後我也變成很迷一些網球的明星。我也喜歡收集運動員的簽名。”
2016/02/14
「網球場的路上」攝影徵件 - 作品235
。99%的網球場。
。蘇浩承。
。高雄陽明網球場中央球場。
Ching-An的「分享」：我與球王Jimmy Connors
“差不多十四年前有一個職業網球比賽在我家附近。比賽都是以前的老網球明星。他們都已經五十到六十幾歲了。我看到廣告說這個比賽他們需要人做義工。我就報名當司機。除了看一些些比賽我還有機會開車載很多網球明星相Jimmy Connors、Pat Cash、Mats Villander、Henri Leconte。大家都知道有的時候Jimmy Connors脾氣不太好所以我有一點緊張。可是他對我很Nice。他都有關心我，問我有沒有enjoy這一個比賽。
Jimmy Connors在這一個比賽之間有一位球迷丟一個老的網球拍給他是三十年前他用的網球拍叫Wilson T2000。Connors就拿了那個老網球拍用來比賽，贏了好幾個games。贏了的時候他就重新演他1991 US Open 的動作，大家都很激動！”
Jimmy Connors在這一個比賽之間有一位球迷丟一個老的網球拍給他是三十年前他用的網球拍叫Wilson T2000。Connors就拿了那個老網球拍用來比賽，贏了好幾個games。贏了的時候他就重新演他1991 US Open 的動作，大家都很激動！”
2016/02/12
蘇教練的「天馬行空談網球」專欄：打球時要入化，打球後去游泳
“網球的意念及思想需要在平常練球時就把它溶入。因它是無法即興的，必須長時間練習才能“入化“；雖然球兩邊來回的時間很短，但是從手打出球在擊球瞬間，自己應可以感覺球飛行的弧度、曲線到落㸃。我們經手的感覺及眼睛視覺所收到的訊息能夠瞬間經由我們人腦computing (精密運算)而開始反應。在對手擊球前的頃刻，經由split step（啓動腳步）啓動我們的footwork移動到分角線上（這是基本理論；至於判讀能力、對手習慣及能力暫時不在這篇中討論）這種練習必須日積月累才能像我們前面提及的“入化”，像費天王、喬哥等等！
教練還有一些小建議：各位同好或球員，練完球汗擦乾後可以到游泳池去游泳，水中蛙式、自由式或仰式，輕鬆地利用動作產生的推力滑行前進，交互各游個兩三百公尺對乳酸排除、傷害預防、身材比例調整及體力恢復有一定的效果！”
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
現任美國熊貓基金會教練-少數族裔協會
著作權所有，請勿轉載。
2016/02/11
「網球場的路上」攝影徵件 - 作品233、234
。Bath Racket Club/Celsius Tennis Academy。
。Philip Su。
。這私人的網球中心有廿四面綠土及六面硬地球場在41號路傍，離美國第一名浜墨西哥灣的海灘Siesta Beach只約三、五公里。
2016/02/10
「我的網球路」徵故事 -《學網球》
《學網球》 作者：YU。
老公和兒子都是網球熱愛者，他們打網球、看網球比賽、談論網球，而我卻只看他們打、聽他們談論，雖然老公再三的鼓勵我加入他們的行列，但由於長期的膝蓋不適以及年齡的關係，我根本沒勇氣，只好作罷。
約三、四年前，也不知什麼原因，我終於心動了，開始練習，第一堂課僅僅揮拍的十幾分鐘，就讓我氣喘如牛，汗流浹背，馬上要喝水休息，就這樣的休息了好幾次，好不容易撐了一個小時，但我卻兩腳抬不起，坐計程車都須要兩手幫忙扶。
我沒放棄，這樣一個禮拜一、兩個小時的練習，在教練耐心的指導下，終於能對打。跟老公、兒子也多了一些話題。我從未想過年近七十的我今天居然能對打一百多下，好開心！打網球真好，我愈打愈快樂，愈打愈健康。
老公和兒子都是網球熱愛者，他們打網球、看網球比賽、談論網球，而我卻只看他們打、聽他們談論，雖然老公再三的鼓勵我加入他們的行列，但由於長期的膝蓋不適以及年齡的關係，我根本沒勇氣，只好作罷。
約三、四年前，也不知什麼原因，我終於心動了，開始練習，第一堂課僅僅揮拍的十幾分鐘，就讓我氣喘如牛，汗流浹背，馬上要喝水休息，就這樣的休息了好幾次，好不容易撐了一個小時，但我卻兩腳抬不起，坐計程車都須要兩手幫忙扶。
我沒放棄，這樣一個禮拜一、兩個小時的練習，在教練耐心的指導下，終於能對打。跟老公、兒子也多了一些話題。我從未想過年近七十的我今天居然能對打一百多下，好開心！打網球真好，我愈打愈快樂，愈打愈健康。
2016/02/09
「網球場的路上」攝影徵件 - 作品232
。Bath Racket Club/Celsius Tennis Academy。
。Philip Su。
。這私人的網球中心有廿四面綠土及六面硬地球場在41號路傍，離美國第一名浜墨西哥灣的海灘Siesta Beach只約三、五公里。
2016/02/08
蘇教授的「天馬行空談網球」專欄
“給「網球場的路上」部落格的讀者：
謝謝「網球場的路上」部落格創辦人一再邀約這瘋老頭子的稿；所以嗎就獻醜一翻！
那一天寫了一小段有關加拿大選手Roanic發球的idiosyncracy，也許開發他的教練在養成的過程發球訓練上遇到了瓶頸；或是調節奏，也可能因太僵硬，揮拍不流暢不一而足的因素，在此我們不是在批評而是討論；如果他能夠很流暢揮拍擊球點更高；那麼入射角更大，百分比也提高；雖然發球不是該項運動的全部，但是從統計上，發球好的場次勝算還是較高的。
我們今天不再討論技術上的枝節！我們身為網球教學的工作者，如果把它當成是一種喜好、一種使命，我們除了要有熱情不斷學習、充實並分享，在教學上必須有耐心，堅持在工作上儘心儘力！現在個人想從一個比較不同的方向切人；因為大部份從事這項工作的同儕在技術上都有一定的深入，也許每位都有一些盲點；包括本人！
先講我國之前在訓練上強調的是Power Tennis(強力網球)，其實這只是一個網球的名詞！此運動是一項個人項目，講究的是全面性的協調、平衡及美感，是力與美的綜合體，而且是身、心、技術在網球規則內，以及在immutable law of tennis(暫譯：網球定律)裡去施展mindful tennis（意念網球）、idea tennis（觀念網球）！個人因很多因素不克一一去闡釋，但這絕對是一個身為網球工作者的一個方向，大家共勉之！”
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
現任美國熊貓基金會教練-少數族裔協會
謝謝「網球場的路上」部落格創辦人一再邀約這瘋老頭子的稿；所以嗎就獻醜一翻！
那一天寫了一小段有關加拿大選手Roanic發球的idiosyncracy，也許開發他的教練在養成的過程發球訓練上遇到了瓶頸；或是調節奏，也可能因太僵硬，揮拍不流暢不一而足的因素，在此我們不是在批評而是討論；如果他能夠很流暢揮拍擊球點更高；那麼入射角更大，百分比也提高；雖然發球不是該項運動的全部，但是從統計上，發球好的場次勝算還是較高的。
我們今天不再討論技術上的枝節！我們身為網球教學的工作者，如果把它當成是一種喜好、一種使命，我們除了要有熱情不斷學習、充實並分享，在教學上必須有耐心，堅持在工作上儘心儘力！現在個人想從一個比較不同的方向切人；因為大部份從事這項工作的同儕在技術上都有一定的深入，也許每位都有一些盲點；包括本人！
先講我國之前在訓練上強調的是Power Tennis(強力網球)，其實這只是一個網球的名詞！此運動是一項個人項目，講究的是全面性的協調、平衡及美感，是力與美的綜合體，而且是身、心、技術在網球規則內，以及在immutable law of tennis(暫譯：網球定律)裡去施展mindful tennis（意念網球）、idea tennis（觀念網球）！個人因很多因素不克一一去闡釋，但這絕對是一個身為網球工作者的一個方向，大家共勉之！”
蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
現任美國熊貓基金會教練-少數族裔協會
著作權所有，請勿轉載。
2016/02/07
2016/02/06
「網球場的路上」攝影徵件 - 作品231
。Bath Racket Club/Celsius Tennis Academy。
。Philip Su。
。這私人的網球中心有廿四面綠土及六面硬地球場在41號路傍，離美國第一名浜墨西哥灣的海灘Siesta Beach只約三、五公里。
2016/02/05
網球球星：吉米．康諾斯 - Tennis player: Jimmy Connors
現年63歲的前球王、網球名人堂之一的吉米．康諾斯 (Jimmy Connors, 1952/9/2)職業生涯曾位居球王寶座268週，共拿下109座單打冠軍。1974年20歲的康諾斯在轉職業的第二年就登上世界排名第一，那年他一舉拿下所參加的澳網、溫網、美網的單打冠軍，那一年他的戰績是99勝4負，並就此蟬聯了160週的球王，年紀輕輕就已創下了當時的記錄。
在那個還是木拍的時代，康諾斯是第一個拿起金屬球拍（金屬球拍其實也比木拍還要輕）比賽的選手，康諾斯所拿的Wilson T2000球拍也因此而成為經典。以結果來看，康諾斯當時對創新科技的採用為他帶來豐碩的戰果。
康諾斯總共24年的職業生涯(1972-1996)是至今男子網壇最長的記錄。39歲“高齡”時的康諾斯以外卡身份打進美網四強，那可是網球界最傳奇的故事之一。職業生涯共1,337場的勝利（費德勒目前是1,067勝），至今在男子網壇仍然未被改寫。曾有NBC記者形容康諾斯，能阻止他贏球和想要贏球的欲望的只有地球繞著太陽公轉的這個事實了吧。
康諾斯退下選手後，曾擔任Andy Roddick (2006–2008)、莎拉波娃Maria Sharapova (2013) 和Eugenie Bouchard的教練。
在那個還是木拍的時代，康諾斯是第一個拿起金屬球拍（金屬球拍其實也比木拍還要輕）比賽的選手，康諾斯所拿的Wilson T2000球拍也因此而成為經典。以結果來看，康諾斯當時對創新科技的採用為他帶來豐碩的戰果。
康諾斯總共24年的職業生涯(1972-1996)是至今男子網壇最長的記錄。39歲“高齡”時的康諾斯以外卡身份打進美網四強，那可是網球界最傳奇的故事之一。職業生涯共1,337場的勝利（費德勒目前是1,067勝），至今在男子網壇仍然未被改寫。曾有NBC記者形容康諾斯，能阻止他贏球和想要贏球的欲望的只有地球繞著太陽公轉的這個事實了吧。
康諾斯退下選手後，曾擔任Andy Roddick (2006–2008)、莎拉波娃Maria Sharapova (2013) 和Eugenie Bouchard的教練。
帶著朋友一起去WTA Taiwan Open 臺灣公開賽吧！
WTA 臺灣公開賽明天開打！如果你可以邀請一位對網球不太熟悉的朋友一起去看比賽，一起去支持選手，網球的世界或許就會多一位愛好者呢！
決賽預定2/14情人節開打喲～我們之前看過不少《我的網球路》故事都是由網球開始的呢～
決賽預定2/14情人節開打喲～我們之前看過不少《我的網球路》故事都是由網球開始的呢～
2016/02/03
網球與藝術 - Tennis x art: Tennis Players #2 by Andy Dixon
加拿大年輕藝術家、音樂人Andy Dixon的壓克力顏料作品Tennis Players #2。
在Andy Dixon的繪畫作品中，色調彩鮮豔顏彩粗獷，彷彿重現著野獸派(Fauvism)的感性，他的繪畫以裸女、靜物花，以及皇家成員肖像畫等藝術史裡的經典主題為主，也常參考馬蒂斯、畢卡索、盧梭等大師作品裡的主題作畫，這樣的”借“讓Andy Dixon的作品新鮮有趣，像是大師們作品的龐克版重新詮釋。
圖片來源：http://andydixon.net/works/131/tennis-players-2-60-x-45/
在Andy Dixon的繪畫作品中，色調彩鮮豔顏彩粗獷，彷彿重現著野獸派(Fauvism)的感性，他的繪畫以裸女、靜物花，以及皇家成員肖像畫等藝術史裡的經典主題為主，也常參考馬蒂斯、畢卡索、盧梭等大師作品裡的主題作畫，這樣的”借“讓Andy Dixon的作品新鮮有趣，像是大師們作品的龐克版重新詮釋。
圖片來源：http://andydixon.net/works/131/tennis-players-2-60-x-45/
2016/02/02
2016/02/01
網球與攝影 - Jelly Tennis in slow-motion by The Slow Mo Guys
網球拍打果凍，慢動作！
Gav和Dan是兩位英國的年輕人，2010年開始在網路上成立了一個名叫The Slow Mo Guys的Youtube頻道和臉書專頁，他們以高畫質的高速攝影機拍攝許許多多事物運動中的超慢動作。The Slow Mo Guys已有上百支有趣的慢動作影片，比如，爆米花的瞬間、音箱上跳動的顏料、水球大戰、可樂加曼陀珠，建築物爆炸等等，每一支都有百萬、千萬的點閱呢！
當網球拍打穿果凍會是什麼樣的畫面？挺美的呢，看看吧～
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=5mZovjRlkWs
Gav和Dan是兩位英國的年輕人，2010年開始在網路上成立了一個名叫The Slow Mo Guys的Youtube頻道和臉書專頁，他們以高畫質的高速攝影機拍攝許許多多事物運動中的超慢動作。The Slow Mo Guys已有上百支有趣的慢動作影片，比如，爆米花的瞬間、音箱上跳動的顏料、水球大戰、可樂加曼陀珠，建築物爆炸等等，每一支都有百萬、千萬的點閱呢！
當網球拍打穿果凍會是什麼樣的畫面？挺美的呢，看看吧～
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=5mZovjRlkWs
2016/01/30
2016/01/26
2016/01/25
澳網2016紀念品 - 2016 Australian Open survivors: for fun
在澳洲網球公開賽紀念品中這三件很有趣：寫著澳網大滿貫的太陽眼鏡。網球造型的鹽罐和胡椒罐。有澳網料理儲藏罐。
澳網2016紀念品 - 2016 Australian Open survivors: badges
今年澳洲網球公開賽以各國國旗為主題出了一系列徽章紀念品，包括塞爾維亞、美國、瑞士、西班牙、俄羅斯、克羅埃西亞。
圖片來源：http://www.australianopenshop.com/giftware/
2016/01/23
2016/01/22
澳網2016紀念品 - 2016 Australian Open survivors: For kids
可愛的長頸鹿嬰兒安撫巾，以及球拍漁夫帽，是今年澳網推出小孩紀念品的好選擇。真可愛，大人也想來一條，買一頂。
如果有去澳網的話，別錯過這個！
如果有去澳網的話，別錯過這個！
圖片來源：http://www.australianopenshop.com/kids/accessories/