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2026/10/01

費德勒實現持續成功的方法


最近看到 NBA 金州勇士隊的總教練史蒂夫.柯爾(Steve Kerr,同時也是 5 次總冠軍隊球員)在參加的一場座談會中,柯爾聊到他們球隊與費德勒的一個故事,值得分享。


柯爾說, 2017 年他帶著金州勇士隊到上海進行 NBA 的比賽。當時費德勒也在上海準備打上海大師賽,柯爾邀請費德勒來和勇士隊的球員們聊一聊。在閒聊的過程中,卓雷蒙.格林(Draymond Green)問費德勒:「你是如何長期保持頂尖表現?在贏得個人第一座大滿貫的 20 年後,你是怎麼做到能持續拿下冠軍的?」

柯爾說:「大家原本可能心想費德勒會說的是努力、是意志力這類的老話,但費德勒的回答,讓他們深受啟發。」

費德勒說:「我每天早上起床,為孩子們做早餐,載他們去學校。然後我會去球場訓練,大概兩個小時。我找出一個很好的例行慣例,我可以做到必須要的訓練,同時不會傷到我的身體。我會和太太一起吃午餐。晚上我們會一起煮晚餐,孩子們放學回到家,我們聊一聊他們學校的事,家裡充滿歡樂。接著我帶他們上床睡覺,當我的頭靠到枕頭的那一刻,我會想:『老兄,這真是美好的一天啊。』然後,我就這樣做了 20 年。」

柯爾心想,對啊,就是這樣不是嗎!這就是通往持續成功的方程式。

柯爾說:「費德勒熱愛網球,熱愛他的家庭,熱愛他的生活。要做到維持頂尖表現,持續成功,關鍵並不在於要比所有人都刻苦,也不是要硬碰硬逼著自己一再去撞牆,然後想著:『我一定要超越所有人』。要做到持續成功,是要讓你的天賦自然綻放 - 結合好的工作態度、與家人幸福的家庭生活、正確的觀念、內心的平靜,以及一種專注正念的心態,然後發自內心的覺得,天啊,我能做我在做的事,真是太幸運了。」

柯爾認為這正是看待事情的方式,是喜悅的、是熱情的,是正念覺察,知道自己是如此的幸運,然後盡力去發揮自我。

巴菲特也曾說過,明智的工作理念,不是把重點放在回報上,而是放在過程本身,放在對待工作的熱情、專注以及對目標的堅定程度上。

看完柯爾的分享,想起之前在書裡讀到的一段。距今兩千五百多年前,有位學生問古希臘哲學家泰勒斯(Thales),人生最難的事是什麼?答案是暸解自己。最簡單的事是什麼?答案是給別人意見。最快樂的事又是什麼?答案是擁有自己的目標並將它完成。

快樂存在於奮鬥中、嘗試中、所涉及的苦難中,而不在勝利本身(甘地說的)。盡力綻放那些唯有我們可以扮演的角色,你永遠比你以為的,要更快樂一點。

柯爾整場座談會連結(這段分享在39:50開始):https://www.youtube.com/watch?v=0rgbf1A31Hg